90 napos fogyókúra
90 napos fogyókúra alkategóriái:
Almás pizzatorta recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: Az almát megmossuk, cikkekre vágjuk, majd meglocsoljuk citromlével. Egy sütőformát kibélelünk sütőpapírral, beletesszük a pizzalapot, melyet ezután megszórunk mandulaforgáccsal (dióval). A p... |
|
Almás virslisaláta recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A hagymát és az uborkát karikára vagdajuk, a meghámozott almát kockára, s ugyancsak karikára a virslit. Az ecetet a sót, az olajat és a borsot összekeverjük, majd kevés szacharint adunk hozz... |
|
Citromos makaróni recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: Egy tálkába összekeverjük a felaprított bazsalikomot, a vékonyra szeletelt a hagymát, és a félbe vágott paradicsomot. Az összekevert alapanyagokra citromlevet öntünk, majd ezután a tál tarta... |
|
Francia módra készített csirke recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: Helyezzük a csirke hasüregébe félbevágott paradicsomot és a virslit. ezután sozzuk, borsozzuk meg a csirkét. Ha ezzel megvagyunk, akkor helyezzük a csirkét egy margarinnal kikent, hőálló, fe... |
|
Fűszeres zöldségtál recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A zöltségeket megmossuk, feldaraboljuk, puhára főzzük. Ezután egy kevés olivaolajon megpároljuk. A párolt zöldségeket sóval, borssal, almaecettel és rozmaringgal ízesíthetjük. Megjegyzés:... |
|
Gombás pulykamáj recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: Előkészítünk 4 nagy fóliadarabot, amiket olajjal kenünk meg. A fólián elterítjük a korábban már megmosott és felszeletelt gombát, melyre ezután sót, borsót és a fent említett fűszereket tess... |
|
Joghurtos csirke recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A joghurtból, a kaporból és a petrezselyemből pácot készítünk, melyet borssal és fokhagymával ízesíthetünk. A csirkecombokat a csont mellett mélyen bevágjuk, besózzuk, majd leöntjük a korább... |
|
Mézes-citromos sertésszelet recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A finomság elkészítését először a szósz elkészítésével kezdjük. A szósz elkészítéséhez keverjük össze a koirandert, olajat, mézet, citromlevet, borsot és citromhéjat. A sertésszeletet feldar... |
|
Töltött kenyér recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A bagettet négy darabra vágjuk, utána belsejét kivájjuk. A darált húst forró olajban átpirítjuk, majd hozzáadjuk a finomra vágott hagymát meg a zúzott fokhagymát,és lassú tűzőn tovább pirítj... |
|