Fogyókúrás húsételek
Báránytekercs nyárson recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A húst megszórjuk sóval, majd szorosan feltekerjük, és megkötjük. A hagymát felaprózzuk, hozzáadjuk a fokhagymaport, a bazsalikomot és az olajat. Ezzel kenjük be a bárányhúst, majd nyársra t... |
|
Bélszín magyarosan recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A vöröshagymát karikákra vágjuk, majd ezeket elfelezzük, és kevés olajban megdinszteljük. A paprikának kivesszük a magját, felszeleteljük, majd a hagymához tesszük, és megpirítjuk. A paradic... |
|
Csirke citromos-mézes marinádban recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A csirkemellett kicsontozzuk, így négy részt kapunk, amelyeket egy tálba teszünk. A mézet kicsit megmelegítjük, majd hozzáadjuk a citromlevet, a szójaszószt, az olajat, a gyömbért, a citromh... |
|
Csirke pikáns ananászraguval recept |
Elkészítésí idő: 60 perc |
|
Elkészítés: A csirkét megtisztítjuk, majd nyolc részre vágjuk. Az ananászt meghámozzuk, majd kockákra vágjuk, a hagymát és a paprikát szeletekre vágjuk, és a fokhagymát összepréseljük. Ezután forró olaj... |
|
Cukkinis csirkeragu recept |
Elkészítésí idő: 60 perc |
|
Elkészítés: A csirkemelleket megtisztítjük, és apró kockákra vágjuk őket, a cukkinit karikákra szeljük. A húst forró olajban megsütjük, majd beletesszük a paradicsompürét. Elkeverjük kicsit, majd hozzáa... |
|
Édes-savanyú csirkenyársak recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A csirkét megtisztítjük, majd lehúzzuk róla a bőrt, kicsontozzuk, és felkockázzuk. Az ananászkonzervből 0,6 dl levet összeöntünk 0,6 dl olajjal, a szójaszósszal, az összepréselt fokhagymával... |
|
Főtt marhahús zöldmártással recept |
Elkészítésí idő: 30 perc |
|
Elkészítés: A húst leforrázzuk, majd vízbe tesszük, belerakjuk a leveskockát, az összekötözött petrezselyemzöldet, majd kb. 1 órát főni hagyjuk. A joghurthoz adjuk a tejfölt, a majonézt, a mustárt, majd... |
|
Joghurtos bárány recept |
Elkészítésí idő: 60 perc |
|
Elkészítés: A bárányhúst felkockázzuk, a joghurtot korianderrel, chilivel, kurkumával ízesítjük, majd ebben pácoljuk a húst két napig. A paradicsomot meghámozzuk, felkockázzuk, és egy kevés vajban megpá... |
|
Lazacos-szójababos rizssaláta recept |
Elkészítésí idő: 40 perc |
|
Elkészítés: A rizst a csomagoláson lévő leírás szerint megfőzzük. Leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük és lecsepegtetjük. A szójababot a csomagoláson lévő leírás szerint megfőzzük. Leszűrjük, leöblít... |
|
Ropogós csirkesült recept |
Elkészítésí idő: 60 perc |
|
Elkészítés: A hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk, majd olajban megdinszteljük, és hozzáadjuk a paradicsompürét, ecetet, cukrot, mustárt, sót és a worcester-szószt. Kb. 10 percig pároljuk az egészet, ... |
|