Tavaszi egytál recept

kép

Elkészítés:

Egy jénait kiolajozok. Az újkrumplit megpucolom (egy kés élével lekapargatom róla a "rongyos" héját), félbe, negyedbe vágom, ha nagyobbak. A hagymákat, hatodba, nyolcadba vágom, és a krumplival és a csíkokra vágott sonkával együtt a jénaiba teszem, sózom, borsozom, ráöntöm a balzsamecetet és a bort és összeforgatom. Alufóliával lefedem és 180°C-ra (légkeveréses) sütőbe teszem. 20-30 percet sütöm, addig míg az újkrumpli már majdnem teljesen puha. Közben megpucolom a spárgát (ha zöld, csak megmosom, és a szárából letörök annyit, ahol magától törik) és 5-6 cm-es darabokra vágom. A zöldborsóval együtt hozzákeverem a krumplihoz, és további 15-20 percet sütöm, már fólia nélkül. Ha a spárga hozzáadásakor teljesen száraz lenne már, elfőtte volna a levét, akkor akár balzsamecetből, akár borból, de vízzel is felönthetjük. Ne sokkal, csak annyival, hogy kis gőz képződjön, de a teteje szép ropogósra süljön. Készülhet sonka nélkül (én ma így ettem) vagy akár szalonnával is, amit előtte kockára vágva zsírján ropogósra pirítunk. (persze, így már semmi köze egy fogyókúrás kajához) A recept egyébként két recept összekombinálásából született megfűszerezve némi saját ötlettel...

Hozzávalók:

  • Hozzávalók (2 személyre) 1/2 kg újkrumpli 3 lilahagyma 1 csomag spárga (zöld) 1 csésze zöldborsó 1 csomag pármai (jellegű) sonka (nálam Pick Angelo) 1 dl balzsamecet 1 dl száraz fehérbor só, bors, olivaolaj

Elkészítés ideje: 30 perc

Megtekintések száma: 377

Feltöltötte: tamas

Feltöltés ideje: 2009.09.25. 23:09:58 perc

Tweet
Like, ha tetszettek a webreceptek! Receptek Neked Twitteren!

Belépés

Kiemelt receptjeink





  • Mit főzzek?
    • Befőttek és tartósított ételek
    • Belsőségek
    • Cukormentes (Diabetikus)
    • Diétás ételek
    • Egyéb finomság
    • Egytál ételek
    • Előételek
    • Fagylaltok, hűs ennivalók
    • Fogyókúrás ételek
    • Főzelékek
    • Halételek
    • Hidegkonyha
    • Húsételek
    • Kenyerek, péksütik
    • Köretek
    • Levesek
    • Mártások
    • Pizzák
    • Reform ételek
    • Saláták, öntetek
    • Savanyúság
    • Sütemények, édességek, sós finomságok
    • Szárnyasok
    • Szendvicsek, szendvicskrémek
    • Tenger gyümölcsei
    • Tésztafélék
    • Tojásételek
    • Turmixok
    • Vadhús ételek
    • Vallási ételek
    • Vegetáriánus ételek
    • Ünnepi ételek
    • Zöldséges ételek
  • Mikor?
    • Alkalom
    • Farsang
    • Húsvét
    • Karácsony
    • Lakodalom
    • Mindennapok
    • Névnapok
    • Pünkösd
    • Szilveszter
    • Ünnep
  • Kinek?
    • diétázóknak
    • édesszájúaknak
    • félprofiknak
    • grillezőknek
    • gyerekeknek
    • haladóknak
    • húsevőknek
    • kenyérsütőknek
    • kezdőknek
    • muffinimádóknak
    • profiknak
    • templom egerének
    • vegetáriánusoknak
    • vendégváróknak
    • ünneplőknek
  • Feltöltés
Keresés
Itt vagy: Főoldal  » 

Tavaszi egytál

www.receptelek.hu - Minden jog fenntartva!
  • Jogi nyilatkozat
  • Adatvédelmi nyilatkozat

Étel recept: Tavaszi egytál - Könnyen elkészíthető ételek - Egytálételek - Diétás ételek - Olcsó receptek - ReceptElek.hu